测试产后抑郁症 测你是否得了产后抑郁症

测试产后抑郁症，现在的年轻妈妈，在生产过后的第一周就会出现心理上的悲伤和焦虑，甚至会在一个人的时候独自哭泣。这时候就应该注意，是不是患上了产后心理疾病。让我们一起来做个健康测试，看看你是不是得了产后抑郁症。

测你是否得了产后抑郁症

1.在白天，你的情绪是否低落?而在夜晚，情绪是否却异常高涨，呈现昼夜颠倒的现象。

2.你是否几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，觉得活着等于受罪。

3.你的食欲是大增还是大减，你的体重是否有较大的变化。

4.你的睡眠是否不好或严重失眠，导致白天昏昏欲睡。

5.你是否精神焦虑不安或呆滞，对一点小事情感到恼怒，或者几天不言不语，不吃不喝。

6.你是否感到身体异常疲劳或虚弱。

7.你的思想是否无法集中，语言表达是否紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

8.你是否有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事情都缺乏自信。

9.你是否有反复自杀的意念或企图。

根据产后抑郁症的测试结果，有三种情况：

第一种情况：如果以上9个问题中，你有5个是答"是"的话，且这种状态持续了2周的时间，那么就要怀疑自己是得了产后抑郁症。

第二种情况：如果这9个问题中只有1个是答"是"的，但每天都出现，那么也应该警惕自己可能是遭遇了产后抑郁症。

第三种情况：如果不满足以上两种情况，但又感到有些情绪低落的话，就很可能是产后忧郁症。

在生理上解释，母体在怀孕期间会分泌出许多保护胎儿成长的荷尔蒙，但在产后72小时之内逐渐消失，改为分泌供应母乳的其他荷尔蒙。在这段很短的期间内，母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化，而导致精神上种种不安，如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状，这就是所谓的产后忧郁症。