测测你要为了健康放弃什么习惯 你有哪些不健康的习惯

测测你要为了健康放弃什么习惯，身体是我们行动的基础，无论我们追求什么目标，如果没有一个健康的身体，所有努力都将付之东流。很多人习惯不好，为了健康我们需要放弃一些坏习惯。接下来，让我们看看为了健康，你需要放弃哪些习惯。

为了健康，你需要放弃哪些习惯

通常，怎样说服伴侣呢?有些人喜欢撒娇，有些则喜欢讲道理，还有些则会互相妥协。

A. 你需要放弃久坐

为了保持健康，你将开始运动，并尽力避免久坐的情况。即使工作需要久坐，你也会尝试增加动态的姿势，保持活力。通过锻炼，你将发现自己的身体状况在慢慢变好，同时也能维持下去。

B. 你需要放弃熬夜

你会意识到良好的作息对身体的重要性，并开始有规律地休息。你会为自己制定作息计划，并不再经常熬夜。当你调整好作息之后，你会发现自己的身体状态得到了提升和保持。

C. 你需要放弃吃外卖

你将开始自己做饭，并放弃外卖生活。你会意识到，过多食用外卖对身体健康的不利影响，因此渐渐改掉这个习惯。当你不再吃外卖时，你可能会发现自己的开销减少了，同时身体也更加健康了。

D. 看情况

你可能有喝酒的习惯，因工作等方面原因难以彻底放弃。但是，你会意识到过量饮酒对身体健康的影响，因此，你会遵循“适量饮酒”的原则来减少饮酒对身体的损害。