在现代社会中,对于身材,很多人都十分介意,大家都希望自己拥有健美的身材,但却总有各种原因让自己背离好身材。那么,中年时的你,身材走样会是因为什么呢?下面,就跟小编一起去做一道趣味测试看看吧。
A、走样指数--50%。走样原因,餐不定时。
你的人生重点不在吃上,也不在享乐上,相反在你忙碌的生活里,基本都顾不上吃饭享受这档子事。要么忘记吃,要么吃得飞快,要么就是在应酬中大吃大喝,不仅没有注重保养自己的胃,也会因此而造成不健康的肥胖,需要特别注意哦。
建议:工作再忙也不要废寝忘食,饭局上油腻的食品太多,还是清淡点好,尤其要少喝酒哟!
B、走样指数--70%。走样原因,口腹之欲。
虽然你在其他事情上控制欲很好,但面对美食却是例外。看到什么都想吃,看到什么都想去尝试一下,开着车跑几十公里也只为吃……喜欢满足自己的口腹之欲,平时不觉得,一旦发现时,体型已经回不到从前啦。年纪越大,发福越明显,更要小心因肥胖而引发的疾病!
建议:在家多干干家务吧,喝酒玩乐的活动改为爬山,骑车的户外运动也很不错。
C、走样指数--20%。走样原因,易胖体质。
按概率来说,你这类人群肥胖率是最低的,不仅是因为你对吃与享受的欲望不强,更在于你是一个爱操心爱操劳的人,多思多虑,操心的命,那会还有闲工夫来发胖呢?别日渐消瘦,枯萎就已然不错!除非你本身就易胖的体质。
建议:凡事别想得太多太深,其他事虽重要,都不如你自己重要!
D、走样指数--95%。走样原因,心宽体胖。
懂得知足常乐的你,向来都让人觉得有福,正所谓心宽体胖,有福之人的体态都是偏胖的。加上你个性比较内向,也不会积极参加各种户外运动,常坐在家中,甚至喜爱熬夜,长久下来,憔悴,缺水干燥和身材走样都是免不了的啦。
建议:坚持养生运动可以助你有效保持身材和健康。
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