拖延症和强迫症一样它已经成为现代社会上很多人都会有的症状。拖延症是指将此刻应该做的事一直往后推迟的一种现象。拖延症也体现在各种小事上，虽说这样并没有太大的影响，但长久下去则会影响个人的生活工作状态。
那么，你是否也患有拖延症呢？你的拖延症又有多严重呢？下面的测试为你解答。
A、你完全没有拖延症
你做事很有激情，很专注，人们往往会依赖你来完成一项工作，对你做事感到非常放心。你绝不会拖延，也不会沉溺于原地放松的状态，相反，你有十分的动力，除了把工作完成，还能有效处理生活中其他方面的事情。恭喜你！但同时，你也需要忙里偷闲，给自己一个轻松的时间。
B、你视情况而拖延
当你遇到自己不情愿做的任务或艰巨的任务时会拖延。不过一旦你下定决心做某件事，即使它很难对付，你也会很有自信，并且能够控制自己不分心，集中注意力完成任务。
C、你有轻微的拖延倾向
你所完成的工作常常都不是很完美，因为你没有给自己充足的时间去好好雕琢细节。你会有轻微的拖延倾向，但这并没有影响你的整体工作效率。好好思考自己在哪个环节上易产生拖延，然后在这方面努力做出一些改变吧！
D、你有中度拖延倾向
我知道你不喜欢自己拖延，但你离重度拖延不远啦！你总是心急火燎地赶工，在最后一刻完成任务。当回头看自己的一天甚至过去的一周时，你都会很惊奇感慨：“这些时间都去哪儿了？我都干了些什么？”你可以通过对任务进行优先级管理来帮助自己摆脱拖延，并思考思考到底什么才是你生命最重要的。
E、你有重度拖延倾向
你习惯于把重要的工作和一些毫不相关的小事混在一起。你经常拖延工作甚至根本就无视工作。你把大把时间浪费在了制定计划和目标、做白日梦上面。或许你需要一个时间管理教练，或自己开始学习时间管理。时间管理能教你设定可达成的目标，并且找到终结拖延习惯的积极途径，你一定会从中受益！
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