测你的社交恐惧程度 测你社恐吗

测你的社交恐惧程度，社交恐惧症是恐惧症的一种类型，不少人在社交方面都有或多或少的恐惧，只是在平时没有明显的表现而已。那么你想知道自己是否有社交恐惧症吗?接下来不妨做个心理测试来测测看你的社交恐惧程度有多高吧。

心理测试：测你社恐吗

1. 你比起信别人，更相信自己吗?

A.是的(2分)

B.不是(0分)

C.看情况(1分)

2. 你谈过多少次恋爱?

A. 1-2次(1分)

B. 3次及以上(0分)

C.没谈过(2分)

3. 你觉得自己的人际抗压能力怎么样?

A.比较强(0分)

B.比较弱(2分)

C.不确定(1分)

4. 这个周末你打算看**来度过，这时候有人约你出去，你会：

A.好呀去呀(0分)

B.可能会去，但不太想(1分)

C.拒绝对方(2分)

5. 聚会快散场的时候，你通常是：

A.不想走，想再玩一会儿(0分)

B.提前走，想快点回家(2分)

C.看情况(1分)

6. 你更不愿意和以下哪种人来往?

A.冷漠的人(0分)

B.八卦的人(2分)

C.柔弱的人(1分)

7. 遇到困难时，你不习惯向别人求助?

A.是的(2分)

B.不是(0分)

C.还好(1分)

8. 如果有机，你更愿意去哪里旅游?

A.繁华都市(0分)

B.阳光海滩(1分)

C.乡村小镇(2分)

心理测试结果

0-4分：社恐指数：★☆☆☆☆

你在人际交往方面基本不存在困难，可能你和有些人注定就是性格不合，大家走不到一起。但是你并不会刻意回避社交，相反你能够从容地应对绝大多数人，和身边的人保持着合适的关系。

5-9分：社恐指数：★★☆☆☆

你有一定社交能力，并不害怕社交，但可能会懒得社交。如果有时间，你更愿意做自己喜欢做的事情。而一旦牵扯到别人，你就不得不考虑多一层，有时候你会觉得很烦，索性就不掺和那么多人和事了。

10-13分：社恐指数：★★★☆☆

你是不太擅长跟别人打交道的人，在熟悉的环境中，你还比较放得开，但是让你去跟不认识的人打交道，你就不在行了。如果要出席一个陌生的场合，你一般需要朋友陪着你才会比较安心，不然你会手足无措。

14-16分：社恐指数：★★★★☆

对于习惯性回避社交的你来说，如果不用交际该是多么美好的一件事，甚至你会想人们为什么要社交呢，大家各自过好自己的生活不好吗?社交让你感到焦虑，哪怕在路上遇到认识的人，你也想避开。相比社交，你更愿意待在自己的空间里。