回避型依恋型人格测试 依恋型人格测试

回避型依恋型人格测试，"依恋"是每个人的基本心理需求，这与进化过程中的人类形态有关。依恋型人格大体可分为四种：安全型、恐惧型、痴迷型和回避型。恋爱中的人，有的会缺乏安全感，时刻害怕感情会出问题;有的不善言谈，却容易产生隔阂、激化矛盾等等，下面就让我们一起来个测试，看看你是那种"依恋型人格"。

依恋型人格测试

请阅读下列语句并衡量你对情感关系的感受程度，请考虑你的所有关系过去的和现在的，并回答有关你在这些关系中通常的感受的题目，如果你从来没有卷入及情感关系中，请按照你认为的情感会是怎样的来回答，请在量表的每一题之后的括号里填写与你的感受一致的选项。

计分规则：1完全不符合 2较不符合 3不能确定 4代表较符 5完全符合 (请准备好纸笔记下自己的选项吧)

测试开始：

1：我发现与人亲近比较容易。

A:完全不符合。 B:较不符合。 C:不能确定。 D:代表较符合。 E:完全符合。

2：我发现要我去依赖别人很困难。

A:完全不符合。 B:较不符合。 C:不能确定。 D:代表较符合。 E:完全符合。

3：我时常担心情侣并不真心爱我。

A:完全不符合。 B:较不符合。 C:不能确定。 D:代表较符合。 E:完全符合。

4：我发现别人并不愿像我希望的那样亲近我。

A:完全不符合。 B:较不符合。 C:不能确定。 D:代表较符合。 E:完全符合。

5：能依赖别人让我感到很舒服。

A:完全不符合。 B:较不符合。 C:不能确定。 D:代表较符合。 E:完全符合。

6：我不在乎别人太亲近我。

A:完全不符合。 B:较不符合。 C:不能确定。 D:代表较符合。 E:完全符合。

7：我发现当我需要别人帮助时，没人会帮我。

A:完全不符合。 B:较不符合。 C:不能确定。 D:代表较符合。 E:完全符合。

8：和别人亲近使我感到有些不舒服。

A:完全不符合。 B:较不符合。 C:不能确定。 D:代表较符合。 E:完全符合。

9：我时常担心情侣不想和我在一起。

A:完全不符合。 B:较不符合。 C:不能确定。 D:代表较符合。 E:完全符合。

10：当对别人表达情感，害怕他们与我的感觉不一样。

A:完全不符合。 B:较不符合。 C:不能确定。 D:代表较符合。 E:完全符合。

测试结果解析：

计算分量表

本量表包含三个分量表，分别是亲近依赖和焦虑分量表，每个分量表由6个条目组成，共18个条目本量表采用5级评分法，填几就得几分，其中1、11、18题为反向记分条目，在评分时需要反向计分转换。先计算3个分量表平均分数，再将亲近和依赖合并，产生1个亲近+依赖复合维度。亲近依赖复合维度计算方法：亲近依恋均分=(亲近分量表总分+依赖分量表总分)/12。

依恋类型的划分

安全型：亲近依赖均分>3，且焦虑均分<3。

痴迷型：亲近依赖均分>3，且焦虑均分>3。

回避型：亲近依赖均分<3，且焦虑均分<3。

恐惧型：亲近依赖均分<3，且焦虑均分>3。