测什么事情会影响你的情绪 测影响你情绪的因素

测什么事情会影响你的情绪，是人就会有七情六欲，人有情绪都是很正常的。那么你知道什么事情会影响自己的情绪吗?下面一起来了解下吧。

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测影响你情绪的因素
1、你经常控制不住自己的情绪吗?

是的，经常→2

偶尔→3

从不→4

2、你的伤心难过需要多久才能平复?

一会儿→5

半天→3

很久→4

3、你通常选择什么方式发泄心中的不快?

喝酒→6

看搞笑节目→5

不停地倾诉→4

4、当你很累时，你是什么样的状态?

负面情绪增多→7

大脑不听使唤→6

昏昏欲睡→5

5、你是否有意识地观察过自己一天的情绪变化?

是的→6

没在意→7

没时间观察→8

6、你了解自己是一个怎样的人吗?

不太了解自己→7

能够客观评价自己→8

时常怀疑自己→9

7、你的情绪波动是否总是影响你的生活?

是的，不开心就什么也不想做→9

不会，该做什么就做什么→10

会选择忽略负面情绪→A

8、你会因为心情不好请假吗?

是的，希望调整好状态再做事→C

不会，没那么矫情→10

可能会→D

9、你觉得向别人倾吐心中的不快是一件羞耻的事情吗?

不会，每个人都会有难过的时候→10

是的，我的自尊心不容许我这样做→A

看情况→B

10、当你的朋友和你谈心，你会?

认真倾听→B

试着想办法帮他解决问题→D

试着站在他的角度思考→C

结果分析：

和别人发生矛盾

你是一个不喜欢与人发生争执的人，一是因为觉得无意义，而是觉得心累，情绪波动会大量耗损你的能量。当你和别人发生不快时，你的感情会受到伤害，焦虑会伴随而来，你会不断地在脑海里上演整件事情的来龙去脉以及应对方案，快速解决这件事情是你停止胡思乱想的最佳办法。

经济上紧张

钱对每个人都很重要，但对你来说尤其重要。你喜欢有钱在手的支配感，没有钱的生活会让你恐慌和不安，毕竟生活经验告诉你，没有钱是万万不能的，口袋里空空如也会让你变得格外“丧”，做什么事都很消极，赶快吸收正能量多干点活吧!钱已经没了，想方法再赚才是可取之道。

出现失败的时候

你的抗压能力较弱，你不希望自己失败，因此在面对竞争和挑战之时，你宁愿选择放弃以规避失败的风险。一次失败会让你花很久才能有勇气爬起来，挫败感、沮丧会让你溃不成军，甚至产生抑郁倾向，如果你想让自己变得更加坚强，需要先调整好得失心。

被爱的人伤害

爱的越深伤的越深，生活中的你能够处理大大小小的困难，唯独情伤是不可控的。你爱的人如果做出伤害你的事，那么你的伤口便很难愈合，可能表面上你早已云淡风轻，但内心的伤疤总会在深夜隐隐作痛，让你陷在负面情绪的泥潭里无法自拔。